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Aprende a cepillar los dientes con brackets
12 enero, 2017
Cuida tu salud dental y mantén una sonrisa saludable
aún con tu tratamiento de ortodoncia.
- Higiene después de cada comida. Siempre que consumas alimentos es importante que al terminar limpies tus brackets, ya que este tipo de aparatos suele retener fácilmente bacterias y restos de alimentos. Las caries y la halitosis son enfermedades que puedes evitar manteniendo una correcta higiene bucal.
- Enjuague casero. Puedes realizar una mezcla de agua tibia y bicarbonato para después hacer varios enjuagues con ésta. Así, eliminarás las bacterias en lugares donde el cepillo no puede llegar.
- Cepillado. La forma correcta de cepillar los brackets es hacerlo siempre con movimientos suaves. Cepilla el espacio entre los brackets y la encía y, posteriormente, la parte de abajo de cada bracket. Haz lo mismo con las piezas dentales inferiores.
- Cepillado vertical. Una buena técnica es sostener el cepillo de manera vertical y con movimientos suaves cepillar cada bracket de arriba hacia abajo. Lo recomendable son diez repeticiones por bracket.
- Cepillado horizontal. Después de hacer el cepillado por pieza, cepilla tus brackets con movimientos suaves de forma horizontal (como sueles agarrar el cepillo normalmente).
- No olvides los rincones. Recuerda cepillar la cara superior de tus muelas y la cara interna de todos tus dientes. Incluso si los aparatos no están ahí, este es un paso básico para mantenerlos limpios.
- Cepillo interdental. Para esos espacios necios este tipo de cepillo te ayudará a llegar entre los alambres y hacia la parte lateral de los brackets.
- Hilo dental. Además de utilizar el hilo dental entre los dientes, pásalo por el alambre de tus brackets para una mejor limpieza.
- Repetición
Tú conoces tu boca, y lo importante es que te sientas cómodo. Si sientes que hace falta repetir alguno de estos pasos, llévalo a cabo. Al final, las indicaciones son una guía, Tú serás quien establezca la rutina.
- Enjuague y listo Una vez que finalices, utiliza el enjuague bucal de tu preferencia. Te recomendamos usar uno sin alcohol para evitar molestias